Personal Sharing & Tips Diet Sehat bersama Heavenly Blush Greek Yogurt

“When health is absent, wisdom cannot reveal itself, art cannot manifest, strength cannot fight, wealth becomes useless, and intelligence cannot be applied.” ― Herophilus

Halo, apa kabar temen-temen? Semoga tetap sehat dan bahagia selalu ya hehe.. Kali ini, aku mau sharing personal tips diet sehat dan pengalamanku. Well, ini semua aku kumpulin dan kucoba dari cerita orang yang berhasil diet dan berhasil kurus, tips dari teman dan kluarga, serta membaca beberapa artikel tips diet dan kesehatan plus olahraga. Aku melakukan ini semua, karena Hidup sehat adalah salah satu bagian terpenting dalam hidupku, aku mulai sadar untuk menjalani hidup sehat sejak selesai kuliah di tahun 2015 karena aku mudah lemes dan tidak bertenaga, juga mudah jatuh sakit karena tertular dari temen dan lingkungan. Semenjak mulai hidup sehat dengan benar, aku jadi lebih semangat dan gak mudah jatuh sakit. Yuk cek perjalananan ku  + tips nya :)

Let's get into it!

"You are what you eat" is really true!
Menurut Dr. Hiromi Shinya, seorang dokter spesialis penyakit dalam berasal dari Jepang, Makanan menentukan kondisi tubuh kita sehari - hari. Makanan yang dianjurkan sehat adalah sayuran mentah, kacang - kacangan, dan buah - buahan. Buku Revolusi Awet Muda dari Dr. Shinya juga mengatakan, jika kita ingin awet muda, makanan menjadi salah satu sumber membuat kulit cerah dan sehat, kulit dapat mengendur dan mengencang sama seperti usus. Jadi, bila ingin kulit kencang dan mulus, perhatikanlah makanan dan ususmu. Jangan menumpuk banyak makanan yang tidak menyehatkan usus, seperti makanan instan. Jadi, jika ingin diet sehat, perbanyak sayur, buah - buahan dan kacang - kacangan. Detoks sangat penting untuk membuang kotoran dalam usus, sehingga BAB bisa lancar.

Tetapi, setuju dong tidak setiap hari kita bisa makan makanan sehat seperti sayuran, daging sehat, buah dengan gizi lengkap dan seimbang. Ada juga hari - hari dimana kamu pengen makan sepuasnya, jajan, makanan manis dan makan apa aja yang kamu pengen, kan? Ini wajar banget, nah saat seperti ini terjadi, aku mengimbanginya dengan makan Yogurt dari Heavenly Blush, favoritku saat ini adalah Heavenly Blush Greek Yogurt. 

Heavenly Blush Greek Classic Yogurt.

Kenapa Yogurt dari Heavenly Blush? Karena setelah mencoba Heavenly Blush Greek Yogurt, rasanya enak banget. Tektur krim yogurt nya bener bener rich dan creamy membuat rasanya top enak! aku belum pernah denger ada yang gak suka yogurt dari Heavenly Blush. Terutama jika kamu gak suka asam yogurt, cobain deh Yogurt Heavenly Blush dijamin enak. Selain itu, juga sehat karena kandungan S. Stemophillus dan L.bulgaricus yaitu bakteri sehat untuk tubuh dan pencernaan sehingga recommended untuk dikonsumsi setiap hari.

Manfaat Heavenly Blush

Olahraga
Nah, kalau ini so pasti bangeett, kalau mau diet kamu terbukti dan penurunan berat badan yang signifikan dibutuhkan olahraga rutin. Setuju dong kalau olahraga membuat tubuh menjadi sehat. Jarang bergerak, dan tidak olahraga membuat tubuh kamu kurang sehat dan rentan sakit. Jadi, mulai berolahraga ya atau banyak bergerak sehari - harinya. Banyak jenis olahraga yang bisa kamu lakukan, kalau ga suka nge-gym, kamu bisa bermain bulu tangkis atau berenang bersama teman - teman. Dijamin, lebih fun kalau dilakukan bareng - bareng, atau jalan - jalan seharian.

Olahraga penting untuk kesehatan tubuh

Kemudian, kalau setelah berolahraga jika merasa lapar berlebih, Heavenly Blush Greek Yogurt cocok untuk membuat perut kamu tetap kenyang seharian, jadi menghindari kita untuk over-eating kebanyakan sehabis olahraga yang membuat diet gagal biasanya hehe.. Aku personally seneng banget karena Heavenly Blush Greek Yogurt membuat aku jadi ga over-eating, karena aku tipe yang mudah lapar kalau ngeliat makanan.
Kandungan nya yang rendah lemak dan gula, mendukung program diet sehingga tetap sehat dan fit. Serta, tinggi kalsium, sehingga bagus dikonsumsi sehari - hari temen- temen. #heavenlyblushgreeksecret

Aku personally seneng banget karena Heavenly Blush Greek Classic Yogurt membuat aku jadi ga over-eating

Jadi, Apa kamu sekarang mau coba Heavenly Blush Greek Yogurt yg enak ini? yumm 😋..  Yogurt bisa dinikmati oleh segala umur dari anak - anak hingga dewasa. Hidup sehat itu ga kenal umur, seberapa muda dan tua umur kamu, kamu patut mencintai tubuhmu dan peduli dengan apa yang kamu makan, dimulai dari Greek Yogurt Heavenly Blush yang enak ini. Cobain deh rutin minum Heavenly Blush Greek Yogurt selama seminggu. Semoga kamu bisa langsung merasakan manfaatnya. It works for me. Hopefully it works for you too ya :) *menulis sambil minum Greek Yogurt 😍*
Last but not least, kabar hangat buat kamu blogger dan penulis, C Chanel bersama Heavenly Blush sedang mengadakan Blogging Competition. Ada hadiah menarik menantimu, yuk ikutan! Info lengkap nya bisa kamu klik C CHANNEL X Heavenly Blush  Best of Luck!

Blogging Competition C CHANNEL X Heavenly Blush