Personal Sharing & Tips Diet Sehat bersama Heavenly Blush Greek Yogurt

“When health is absent, wisdom cannot reveal itself, art cannot manifest, strength cannot fight, wealth becomes useless, and intelligence cannot be applied.” ― Herophilus

Halo, apa kabar temen-temen? Semoga tetap sehat dan bahagia selalu ya hehe.. Kali ini, aku mau sharing personal tips diet sehat dan pengalamanku. Well, ini semua aku kumpulin dan kucoba dari cerita orang yang berhasil diet dan berhasil kurus, tips dari teman dan kluarga, serta membaca beberapa artikel tips diet dan kesehatan plus olahraga. Aku melakukan ini semua, karena Hidup sehat adalah salah satu bagian terpenting dalam hidupku, aku mulai sadar untuk menjalani hidup sehat sejak selesai kuliah di tahun 2015 karena aku mudah lemes dan tidak bertenaga, juga mudah jatuh sakit karena tertular dari temen dan lingkungan. Semenjak mulai hidup sehat dengan benar, aku jadi lebih semangat dan gak mudah jatuh sakit. Yuk cek perjalananan ku  + tips nya :)

Let's get into it!

"You are what you eat" is really true!
Menurut Dr. Hiromi Shinya, seorang dokter spesialis penyakit dalam berasal dari Jepang, Makanan menentukan kondisi tubuh kita sehari - hari. Makanan yang dianjurkan sehat adalah sayuran mentah, kacang - kacangan, dan buah - buahan. Buku Revolusi Awet Muda dari Dr. Shinya juga mengatakan, jika kita ingin awet muda, makanan menjadi salah satu sumber membuat kulit cerah dan sehat, kulit dapat mengendur dan mengencang sama seperti usus. Jadi, bila ingin kulit kencang dan mulus, perhatikanlah makanan dan ususmu. Jangan menumpuk banyak makanan yang tidak menyehatkan usus, seperti makanan instan. Jadi, jika ingin diet sehat, perbanyak sayur, buah - buahan dan kacang - kacangan. Detoks sangat penting untuk membuang kotoran dalam usus, sehingga BAB bisa lancar.

Tetapi, setuju dong tidak setiap hari kita bisa makan makanan sehat seperti sayuran, daging sehat, buah dengan gizi lengkap dan seimbang. Ada juga hari - hari dimana kamu pengen makan sepuasnya, jajan, makanan manis dan makan apa aja yang kamu pengen, kan? Ini wajar banget, nah saat seperti ini terjadi, aku mengimbanginya dengan makan Yogurt dari Heavenly Blush, favoritku saat ini adalah Heavenly Blush Greek Yogurt. 

Heavenly Blush Greek Classic Yogurt.

Kenapa Yogurt dari Heavenly Blush? Karena setelah mencoba Heavenly Blush Greek Yogurt, rasanya enak banget. Tektur krim yogurt nya bener bener rich dan creamy membuat rasanya top enak! aku belum pernah denger ada yang gak suka yogurt dari Heavenly Blush. Terutama jika kamu gak suka asam yogurt, cobain deh Yogurt Heavenly Blush dijamin enak. Selain itu, juga sehat karena kandungan S. Stemophillus dan L.bulgaricus yaitu bakteri sehat untuk tubuh dan pencernaan sehingga recommended untuk dikonsumsi setiap hari.

Manfaat Heavenly Blush

Olahraga
Nah, kalau ini so pasti bangeett, kalau mau diet kamu terbukti dan penurunan berat badan yang signifikan dibutuhkan olahraga rutin. Setuju dong kalau olahraga membuat tubuh menjadi sehat. Jarang bergerak, dan tidak olahraga membuat tubuh kamu kurang sehat dan rentan sakit. Jadi, mulai berolahraga ya atau banyak bergerak sehari - harinya. Banyak jenis olahraga yang bisa kamu lakukan, kalau ga suka nge-gym, kamu bisa bermain bulu tangkis atau berenang bersama teman - teman. Dijamin, lebih fun kalau dilakukan bareng - bareng, atau jalan - jalan seharian.

Olahraga penting untuk kesehatan tubuh

Kemudian, kalau setelah berolahraga jika merasa lapar berlebih, Heavenly Blush Greek Yogurt cocok untuk membuat perut kamu tetap kenyang seharian, jadi menghindari kita untuk over-eating kebanyakan sehabis olahraga yang membuat diet gagal biasanya hehe.. Aku personally seneng banget karena Heavenly Blush Greek Yogurt membuat aku jadi ga over-eating, karena aku tipe yang mudah lapar kalau ngeliat makanan.
Kandungan nya yang rendah lemak dan gula, mendukung program diet sehingga tetap sehat dan fit. Serta, tinggi kalsium, sehingga bagus dikonsumsi sehari - hari temen- temen. #heavenlyblushgreeksecret

Aku personally seneng banget karena Heavenly Blush Greek Classic Yogurt membuat aku jadi ga over-eating

Jadi, Apa kamu sekarang mau coba Heavenly Blush Greek Yogurt yg enak ini? yumm 😋..  Yogurt bisa dinikmati oleh segala umur dari anak - anak hingga dewasa. Hidup sehat itu ga kenal umur, seberapa muda dan tua umur kamu, kamu patut mencintai tubuhmu dan peduli dengan apa yang kamu makan, dimulai dari Greek Yogurt Heavenly Blush yang enak ini. Cobain deh rutin minum Heavenly Blush Greek Yogurt selama seminggu. Semoga kamu bisa langsung merasakan manfaatnya. It works for me. Hopefully it works for you too ya :) *menulis sambil minum Greek Yogurt 😍*
Last but not least, kabar hangat buat kamu blogger dan penulis, C Chanel bersama Heavenly Blush sedang mengadakan Blogging Competition. Ada hadiah menarik menantimu, yuk ikutan! Info lengkap nya bisa kamu klik C CHANNEL X Heavenly Blush  Best of Luck!

Blogging Competition C CHANNEL X Heavenly Blush

Indescribable

Have you ever felt something that..
You can't describe it after you done something,
After you finish a trip or 
Finish watching a movie,
Finish reading a book you like,
An end of experiences or things you do.

It's neither you feel sad or happy. 
The words doesn't fit sad or happy.
I've been wondering the words to use
To describe that feeling
More than fulfilled

It means.... it ends.
You can't describe it
It feels a memory that maybe i will forget or i still remember
End with its distorted memory
It's ineffable

Pengalaman Belanja Online yang Tak Terlupakan + Tips Belanja Online

Hi guys, i’m back! Nah kali ini, aku mau cerita pengalaman berbelanja online. Gimana pengalaman kalian? Apa tempat favorite kamu untuk online shopping? Feel free sharing di komen ya hehe 

Salah satu situs shopping online favoritku adalah Lazada, apa kamu juga sama? Situs ini menjadi favorit karena Pertama, memiliki barang – barang yang lengkap, semua barang yang kamu ingingkan ada disini. Kedua, Free ongkir dan ada banyak diskon. Ketiga, fitur web nya atau UI / UX nya bagus, enak dilihat, sehingga memudahkan untuk mencari dan membeli produk.

First thing first, Kalian pernah denger Harbolnas? Yess, Harbonals (Hari Belanja Online Nasional) adalah Perayaan spesial dari Lazada Indonesia yang sudah diadakan dari 11 November sampai 12 Desember. Wah bentar lagi nih! Yuk buruan deh kalau ada wishlist – wishlistmu yang belum dibeli, karena kali ini saatnya yang tepat, mumpung lagi banyak diskon loh! Hehehe

Sumber : Selasar

Aku termasuk yg memiliki beberapa wishlist nih hehe salah satu nya adalah pengen punya hp baru, soalnya hp ku udah lama, and it’s time to get new phone! Dan pas bgt kan akhir tahun belanja hehe karena promo dan diskon bertebaran.. Yeahh! My wishlist is Samsung C9 Pro. Ada yang tau tipe hp samsung ini? The best of the best menurutku personally dan beberapa sumber karena  memiliki RAM dan internal memori yang besar yaitu 6 GB dan 64 GB.. Wow! Cocok banget nih buat main game dan berbagai aktivitas di hp dengan cepat dan tanpa lemot.  Buat kamu yang mau cek spesifikasi hp nya bisa klik disini

 

Akhirnya, setelah menabung selama beberapa abad (lebay), terkumpul lah pundi  - pundi uang untuk mewujudkan beberapa wishlist tahun ini, salah satu nya adalah Samsung C9 Pro. Langsung aja aku pilih C9 Pro yang sudah aku incar dari dulu, bisa klik disini jika ingin tahu. Harganya oke, dapet bonus, garansi, rating, plus diskon. Apabila kamu tertarik membeli juga bisa klik disini, untuk melihat pilihan hp ku, banyak jenis dan model hp lainnya.  

Giphy

Selama menabung, aku sambil lihat – lihat web –web rekomendasi apa aja yang cocok untuk beli hp, dan menemukan salah satunya Lazada, ini didukung dari pengalaman sebelumnya berbelanja barang di Lazada seperti Pen Tablet, Powerbank, sampai Snack Jepang.  Harganya oke, Free ongkir ke seluruh Indonesia, kemudian Barang sampai di rumah dalam keadaan bagus. Packaging rapi, jadi overall puas belanja online disini. Untuk barang elektronik juga sampai dalam keadaan baik dan bisa dipakai sampai sekarang hehe

Jadi, aku mau kasih sedikit Tips supaya puas berbelanja online:

1. Cermati Penjual Barang tersebut
Kalau kita belanja online, pasti menemukan berbagai pilihan untuk satu produk yang dipilih, misalnya, seperti Iphone 7 ini. Pilih salah satu sesukamu, Klik produk tersebut kemudian perhatikan kolom di sebelah kanan produk seperti Pengiriman, COD, Retur (Pengembalian Barang), Garansi dll. Dibawahnya, terdapat info penjual yang perlu kamu cermati, untuk melihat Rating Positif penjual dan lama berjualan. Semakin tinggi rating positif dan lama berjualan, menunjukkan Penjual yang kompeten dan terpercaya. Kamu tidak perlu takut barang mu tidak diterima, rusak dll Jika ingin info Penjual yang lebih lengkap, klik Penjual/Toko dan akan muncul lapak produk penjual, lokasi, rating, dll

 

2. Memilih Custom Pencarian / Filter Pencarian. 

Ketik nama produk yang akan dibeli pada kolom search Lazada, misalnya Samsung A5 2017, lalu di sebelah kiri terdapat filter pencarian (search) disini kamu bebas pilih range harga, warna, lokasi, dll. Jika ingin lebih cepat dan  produk terdapat pilihan Sort by dan terdapat pilihan Terpopuler, Diskon, Rating dsb, pilih berdasarkan pilihan yang diinginkan. Disarankan untuk memilih sort by Terpopuler

3. Melihat Ulasan / Diskusi pada Produk.  

Selain pencarian diatas, jangan lupa untuk melihat rating atau review dari produk tersebut. Ini menunjukkan para pembeli yang telah puas membeli barang dari penjual yang kamu pilih. Lebih baik memilih dan membeli barang dengan rating 3+ atau 3 keatas guys

Nah, itu tips dari aku. Agan punya tips lainnya? Ada tambahan tips lain? Bisa nambahin di komen bawah, Let me know!

Setelah satu wishlist terpenuhi, ini saatnya mewujudkan wishlist kedua, yaitu kamera. Alasan nya karena suka foto – foto hehe dan mengeluarkan inner fotografer. Sempet bingung memilih kamera yang bagus untuk pemula, antara Kamera Mirrorless atau Kamera DSLR.

Untuk Mirrorless, aku memilih Sony A6000 dan untuk DSLR pilihanku jatuh pada Canon EOS 750D.. Setelah melalui berbagai proses pemikiran, spesifikasi, harga dll akhirnya aku membulatkan untuk memilih Canon EOS 750D

Fitur Wishlist Lazada

Di dalam fiturnya, kamu bisa mencustomize produk impianmu dan mengkategorikan masing - masing produk sehingga terlihat lebih rapi. Selain banyak diskon, ada juga Koleksi Taobao Sale, Cuci Gudang, Diskon Gila dan masih banyak lainnya. Puncak dari Harbolnas dan Online Revolution pada tgl 12 Desember 2017 nanti yang bakal ditunggu tunggu, plus bakal ada siaran TV langsung
Yuk ikut meriahkan #DiskonMengguncangSemesta